Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 169,29g.
Frühstück: Protein Kürbiskernmehl, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Getrocknete Feigen, Fol Epi Legere, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse, Alnatura Quinoa, Farmer Cashewkerne. Mittagessen: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse, Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Schwarze Oliven, Weizenmehl Type 405, Karotten, Gekochtes Sauerkraut, Weizenvollkornmehl. Abendessen: Gazi Grillkäse, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Eiskugel, Tahin, Magerquark, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Seeberger Mandeln. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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