Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
103,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 57,68g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: Дымов Ветчина с Окороком, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кофе с Молоком, Дедовский Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Яичница. Mittagessen: Чай, Дедовский Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Картофель Отварной, Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на углях. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина с Окороком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Дедовский Хлеб Хлеб Мультизлаковый. mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|