Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 115,27g.
Frühstück: Canela, Shefa Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Essential Foods Xylitol, Mamão Formosa. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Patinho, Rúcula, Cebolas, Quiabo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Cenouras, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tomates, Alface, Hemmer Maionese, Coqueiro Atum Ralado em Água. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Requeijão Light, Airon Xylitol. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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fertrevelin's Gewichtsverlauf
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