Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 130,51g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Tomates Cereja, Vitalatte Queijo Minas Meia Cura, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Korin Ovo tipo Grande Branco. Mittagessen: Sapori Artigianali Torrone Pistacchio, Vinho Merlot, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, a Cozinha da Jaque Wok de Legumes, a Cozinha da Jaque Falso Caldo Verde de Chuchu, Korin Ovo tipo Grande Branco. Abendessen: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Korin Ovo tipo Grande Branco, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, a Cozinha da Jaque Brownie Vegano Banana Cacau. Snacks/Sonstiges: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Bügeln - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 29 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 17 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 26 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 8 Minuten, Duschen - 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
|