Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Erdbeeren, Grandessa Himbeermarmelade, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Leinöl, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Rote Beete, Bresso Feine Kräuter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bresso Feine Kräuter. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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