Schipanovanastya's Notizen, 10 Mai 18

Три раза взвешивалась и не верила, вчера был марафон в честь 9го мая, пробежала около 10 кг натощак, вечером ещё был бассейн

59,2 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1174 kcal

Fett: 51,49g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 120,04g.   Frühstück: Лента Котлеты Морковные с Курагой и Изюмом, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Му-Му Салат Овощной , Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Минтай Жареный. Abendessen: Сыр Адыгейский, Му-Му Салат Овощной , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Авокадо Авокадо, Кунгурский Сметана 15%, Доброе Дело Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка, Россия Щедрая Душа Российский. mehr...