Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 82,30g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская из Свинины, Батон Нарезной. Mittagessen: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благода Сметана 15%, Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп с фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Агуша Молоко 3.2%, Ашан Кешью Сушеный, Good Food Сладкая Смесь. mehr...
|
|
1912 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 18 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|