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Ein ganzes Kilo runter seit start 😀
Ich hoffe es wird noch. 10 kg ist das Ziel. Ein Zehntel geschafft.😄
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86 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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362 kcal
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Fett: 7,47g | Eiw: 25,66g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Alnatura Apfelessig, Dijonsenf, Zwiebeln, Charlotte, Eisbergsalat, Willms Lammlachs Mariniert, Gurke (Geschält), Tomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Birnen, Apfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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