Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 95,44g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Ev Kızartması, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Lavaş, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Trileçe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aylinruzgar's Gewichtsverlauf
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