Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 5,32g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 64,07g.
Frühstück: Cheerios, Coffee. Mittagessen: Bananas, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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