Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Курага, Сушеный Инжир, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Sonstiges: Auchan Шоколад Черный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Печеное Яблоко, Смешанные Орехи, Печеное Яблоко. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
тренировка дома - 50 Minuten, орбитрек - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annastylestudio's Gewichtsverlauf
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