srossca's Notizen, 10 Mai 18

Feel better after the hump day. Started to measure my Peanut Butter servings as it contains 25% of fat for a day.

80,7 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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654 kcal

Fett: 16,42g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 85,24g.   Frühstück: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...

2463 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...