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으어 쥐포칼로리가 이리 높은지 몰랏네요 한장에120~130칼로리한다네요 어쩐지 어제 운동햇는데 체중이 늘엇네여; 참외도 두개나먹고ㅜㅜ 작년에 체지방률 10프로 까진
만들엇엇는데 올핸 힘드네요 체중변화가 별로없네요 한달간 1키로 빠졋나;;
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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312 kcal
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Fett: 9,86g | Eiw: 24,44g | Kohlh: 33,65g.
Frühstück: 바나나, 삶은 계란흰자, 살짝 삶은 계란, 토마토 주스, 사과 (껍질 제외). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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