Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 123,10g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 11,61g.
Frühstück: Кокосовая Стружка, Творог 18%, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Огурец (без Кожуры), Дубки Грудинка, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кокосовая Стружка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tosik82's Gewichtsverlauf
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