|
кетоны 0,3, хороший результат за 2 дня, есть хочется уже меньше, сегодня будет ИГ 18/6 минимум.
|
62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 162,24g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 13,98g.
Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кето оладьи с какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Сардельки, Яйцо Куриное. Abendessen: Ашан Шоколад Горький 85%, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Костромской, Chaokoh Кокосовые Сливки. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|