Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Солнцепек Блинчики с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Соусом Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты Рубленные Филе Яйцо Сыр Лук. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Горячий Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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oshalamova's Gewichtsverlauf
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