Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
48,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 57,10g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Семена Льна, Вареное Яйцо, Сервелат, Козий Сыр (Полумягкий), Изюм, Каждый День Курага, Мёд, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ярмарка Кукурузная Крупа. Mittagessen: Smart Formula Фрукты и Орехи, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Ого Отруби Ржаные Ого, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Крокант, Fazer Конфеты Dumle Original, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|