Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 136,99g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3.2%, Сыр Маасдам, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сахарный Песок, Лукоморье Икра Горбуши. Mittagessen: Суп с фрикадельками, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Abendessen: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Сырники с сыром и ветчиной, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Lehre - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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