Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Mandorla, Caffè (Espresso), Panmonviso Biscotto Salute. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Arco Olio Extravergine Oliva, Barilla Pasta, Pane Bianco, Carote, Pomodori, Lattuga, Frosta Bastoncini. Abendessen: Focaccia Genovese, Fragole, Focaccina Dolce alla Cannella, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro, Calamari. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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