Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 2,5%. Mittagessen: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Болгарский Перец, Сельдерей. Abendessen: Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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