Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Zarte Haferflocken, Amaranth, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Schafskäse, Fol Epi Legere, Magerquark, Getrocknete Feigen, Walnüsse, SchapfenMühle Weizenkeime, Amaranth, Quinoa. Mittagessen: Zucchini, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse, Gartenkrone Sauerkraut, Baktat Tahin, Fol Epi Legere, Rundkorn Reis, Bockshornklee, Linsen, Salz, SPAR Rundkorn Reis, Costa Tintenfisch Tuben, Quinoa, Amaranth, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Flohsamenschalen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Zarte Haferflocken, Amaranth, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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