Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 169,39g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Президент Сыр Плавленый, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный), Банан. Mittagessen: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная, Азбука Вкуса Лапша Куриная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Треска, Кукуруза Вареная. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
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