Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 31,91g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Meat Loaf Made with Beef. Abendessen: Bacon, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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