Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 31,89g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 223,55g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Коннекс Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|