Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3747 kcal
|
Fett: 217,46g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 320,36g.
Frühstück: Торт Наполеон, Чай Несладкий, Батон, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Tropicana Вишневый Сок. Mittagessen: Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Батон, Вкусные Консервы Рижские Шпроты. mehr...
|
|
3156 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|