Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 17,78g.
Frühstück: Regular Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Happy Farms Mild Cheddar Natural Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Persian Cucumber, Goldhen Grade A Large Eggs, Green Tea. Abendessen: Sir Kensington Mayonnaise, Green Tea, Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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