Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 20,88g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Jiló, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Abendessen: Pif Paf Presunto, Omelete. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Creme de Leite, Abacates. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
zumba - 45 Minuten, spinning - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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CláudiaBF's Gewichtsverlauf
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