Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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91 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: Rabarber, AH Magere Franse Kwark, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Vers Geperst Grapefruitsap, Pecannoten, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, Havermout, Jumbo Bloemen Honing, Amandelen, AH Magere Franse Kwark, Kokosolie, Kokosmeel, Gedroogde Vijgen. Mittagessen: Gele Paprika's, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tonijn in Water (uit Blik), Aspergesoep, Bolletje Wit, Rundergehakt (10% Vet), Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), Augurken. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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