Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
|
81,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3017 kcal
|
Fett: 132,07g | Eiw: 178,05g | Kohlh: 289,75g.
Frühstück: Pekmez, Koska Tahin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Ceviz, Feast Frambuaz. Mittagessen: Marul, Calve Acı Sos, Erşan Dilimli Füme Et, Pınar Tost Dilimli Peynir, Doygun Tam Buğday Tortilla. Abendessen: Ceviz, Sütlaç, Napolyon Kirazı, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Badem, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Tadelle Şekersiz Çikolata, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeni Dünya, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Tazelen Whey Protein Sade. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|