Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Соевый Соус, Чистая Крупа Геркулес, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаной Хлеб, Киви, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Беринг Осьминоги, Пятерочка Яблоко Сезонное , Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Лепешка, Магнолия Самса с Мясом и Луком. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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