|
стала замечать на дефиците вес стоит или прибавка грамм 300, а когда РСК выше нормы, многое не вносила в дневник, и запрещенку на кето не ела, так сразу отвесы
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 131,09g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 10,36g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%. Mittagessen: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Жареные, Красная Цена Маслины без Косточки. Snacks/Sonstiges: Кокосовая Стружка, Жиробомба_. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|