Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 12,65g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Regular Coffee. Mittagessen: Countryside Creamery Sweet Cream Salted Butter, Sir Kensington Mayonnaise, Frank's Red Hot Sauce, Boar's Head Hard Salami, Goldhen Grade A Large Eggs, Trader Joe's Hass Avocado. Abendessen: Frank's Red Hot Sauce, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Simply Nature Thick & Chunky Medium Salsa, Lettuce, Tomatoes, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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