Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2012
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94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 94 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 287,83g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Havregryn, Mellanmjölk, Whey FX. Mittagessen: Jasminris, Havskatt. Abendessen: Lax. Snacks/Sonstiges: Whey FX. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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