Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Quaker Barra de Cereal Limón. Mittagessen: Helado de Chocolate, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Salmón Rosado, Oriental Fideos de Arroz, Caldo de Pescado, Pollo (Apanado y Frito), Gyoza, Sushi Tempura, Sushi Palta. Abendessen: Lider Palmitos Enteros, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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