Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Mutant Mutant Whey, Nutrilite Глюкозамин. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Allmax Isonatural Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: XXL Power Guarana Energy Drink, XXI Power Slim Bar Cocos, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nen1573's Gewichtsverlauf
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