Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2012
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Mermelada de Frutos Rojos, CasanCrem Light, Capuccino Tradicional, Diet Pan Integral. Mittagessen: Papas Smiles, Milanesa de Ternera. Abendessen: Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca), Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Heidi-k's Gewichtsverlauf
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