Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Виктория Оладьи, Nestle Хлопья Fitness, Лазовский Творог Обезжиренный, Сладуница Королева Марципана, Вареное Яйцо, Do4a Lab Premium Whey, Лазовский Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Арахис, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Варенье Черничное, Фермерское Подворье Творог 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Исинга Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слоеное Тесто, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Бахетле Пирог Морковный Постный, Красное Яблоко, Картошка Печеная. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|