Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 85,96g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 271,25g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Шармель Пастила, Жареная Курица, Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами , Перловка Отварная, Салат Айсберг, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. Mittagessen: Bonte Пастила, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Кабачки, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Грудка Индейки, Суп Харчо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Abendessen: Кофе с Молоком, Чай, Хлеб Черный, Творог 9%, Творожный Рулет, Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Вода, Варенье, Творог 5%, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
418 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina_drozh's Gewichtsverlauf
|