Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 181,65g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, RLine Whey Протеин. Mittagessen: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Вареная, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Макароны Отварные. Abendessen: Первая Свежесть Шарики Куриные, Селяночка Бородинский Хлеб, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Квас, Фругурт Йогурт Клубника, Клубника, Мушмула. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lapypindr's Gewichtsverlauf
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