|
ОР 27
ОГ 90
ОТ 69
ОЖ 82
ОБ 97, 5
ОБсуш 100
Об 56
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Mittagessen: Приправыч Кунжут, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Молоково Молоко 3,2%, Крупно Мука Овсяная, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Свеклы, Ярмарка Пшеничная Крупа. Abendessen: Куриное Филе, Кухмастер Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinabystrova415's Gewichtsverlauf
|