Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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113 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 124,97g.
Frühstück: Kaffee, Salatgurke, Aldi American Sandwich Weizen, Böklunder Leberwurst. Mittagessen: Edeka Kokosflocken, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Böklunder Leberwurst, Aldi Knäckebrot Sesam, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch, Banane. Abendessen: Hühnerbrühe, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Edeka Gefüllte Grüne Oliven, Be Light Feta, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. mehr...
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119 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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