Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Колбаса, Хлеб, Roshen Шоколад Аленка, Овсяное Печенье. Mittagessen: Рис Вареный, Menza Том Ям, Оливье с Курицей. Abendessen: Чай, Магнит Перец Болгарский Гриль, Мираторг Свинина для Гриля. Snacks/Sonstiges: Сушки, Вареное Яйцо. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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