Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 73,06g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Белевские Сладости Белевская Пастила, Брест Литовск Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Violette Творожный Сыр (Благородные Грибы ), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рогачев Сгущенка. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Брест Литовск Сливочное Масло, Желтый Сладкий Перец, Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кабачок Гриль, Bio Max Кефир 1%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Лента Чернослив без Косточки, Лента Сыр Российский. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|