Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Шоколадное Мороженое, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Овсяное Печенье ПП, Своя Компания Борщ со Сметаной. Abendessen: Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Йогурт Домашний. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Olga-skinny fat's Gewichtsverlauf
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