Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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57 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 191,30g.
Frühstück: Спирулина, Хлеб Зерновой, Чай, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Медовик. Mittagessen: Спирулина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Хлеб Зерновой. Abendessen: Спирулина, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Katarina_17's Gewichtsverlauf
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