Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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113 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 27,97g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Thee, Wit Brood. Mittagessen: Wit Brood, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Water, Wit Brood. Abendessen: Euro Shopper Saté Ajam, Calvé Satésaus, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Koffie (Espresso). mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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