Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Haselnusskerne, Amaranth, Medjool Datteln, Zarte Haferflocken, Fol Epi Legere, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Croissant, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Avocado, SchapfenMühle Weizenkeime, Dat Backhus Roggenbrötchen . Mittagessen: Spargel, Spargel, Spargel, Spargel, Pellkartoffeln, Zitrone, Hähnchenbrustfilet, Amaranth, Sojabohnen , Hanföl, Senf Scharf, Sonnenblumenkerne, Zitrone. Abendessen: Gurke (mit Schale), Fenchel, Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Buchweizenmehl, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz. Snacks/Sonstiges: Leinsamen, Zarte Haferflocken, Amaranth, Walnüsse, Avocado, Leichter Genuss Limburger, Magerquark. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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