Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2010
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 91,13g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Greek yogurt, blueberry on bottom, trader joe's prailine granola, World Cafe Italian Sweet Cream Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Mittagessen: Chipotle Low Fat Mayonnaise, Organic Multigrain Bread, Genoa Salami, Pepperjack Cheese. Abendessen: tortilla chips and salsa, margarita, huereyches. Snacks/Sonstiges: Organic String Cheese. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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eceipretSAM's Gewichtsverlauf
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