Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 85,45g.
Frühstück: Café, Pan Integral, Plátano, Huevo Cocido. Mittagessen: Maíz Dulce, Galletas Saladas, Queso Fresco, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Abendessen: Clara de Huevo, Plátano, Salchicha o Hot Dog, Brócoli. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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