|
Вообще, я на этой неделе на весах видела и 73,6, но неделя была богата на события и была два вроде и запланированных, но все таки срыва! Первый - это мать пошла в разнос! Впервые за 3 года декрета я вышла с подружками в кафе💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻там были и роллы и немного шашлыка из телятины и даже бокальчик брюта🙈🙈🙈а вчера у моей мамы был юбилей и я позволила себе два кусочка торта! Сегодня планирую еще😂😂😂у меня нет чувства вины, я почти не вышла за свою норму, так что просто продолжаю дальше и буду чистить питание! Вчера снова бегала - очень нравится, а сегодня не получилось((( дети 👶
|
73,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 63,32g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Delicados Тортилья Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Дымов Индейка Копченая. Mittagessen: Вермишель, Куриный Бульон, Курица Вареная. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Виноград, Шоколадный Торт. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|